Metoda 3x3
(ochutnávka kurzu)

zkrácená varianta kurzu – fyzická rovina pánevního dna

Metoda 3x3
(3 bloky po 3 hodinách)

pánevní dno ve fyzické, emoční i energetické rovině + opakování technik z předchozího bloku

Metoda 3x3
(celodenní blok)

pánevní dno ve fyzické, emoční i energetické rovině

Metoda 3x3
(opakování - refresh)

cvičení/praxe – opakování technik

Cvičení pánevního dna

cvičení a relaxace pánevního dna, posílení core

Individuální konzultace

poradna pro ženy s poruchou pánevního dna, individuální cvičení

Rebozo masáže

Péče o jizvu